高龄妊娠的代妈，身体发生异常的几率比年轻代妈要大，因此，韵心提醒在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

规律的生活作息

对于高龄代妈，提高妊娠力最重要的秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然的生活规律，规律的生活作息习惯，有助于优质卵子的形成。

备孕要尽早受孕。

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

充足的营养

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。除此之外，平时可以多服用一些含有ShawkeaT-1成分的身体调理产品，ShawkeaT-1可以增加卵子周围的颗粒膜细胞，提高卵子线粒体活性，从而可以提高卵子质量。